FITNESS-ul :

Fitnessul reprezinta o conditie esentiala pentru a arata si a ne simti mai bine, pentru o armonie excelenta a mintii si formei fizice a fiecaruia dintre noi. In functie de caracteristicile fiecarui individ (varsta, sex, greutate, conditie fizica, sanatatea organismului, scop urmarit) antrenamentul dumneavoastra va fi personalizat.

Fitness-ul este pentru corpul uman ceea ce reglajul fin este pentru un aparat electronic. El reprezinta o conditie pentru a arata si a ne simti mai bine. Trasatura definitorie a fitness - ului este regularitatea exercitiilor. Acest sport presupunand intai de toate o activitate durabila. De asemenea, este foarte importanta si intensitatea exercitiilor.

FITNESS

Incepand cu varsta de 10 ani, este recomandat oricui, femeie sau barbat, copil sau matur.

Caracteristici:

- conditie fizica generala ;

- se abordeaza anumite parti ale corpului in functie de preferinte, indiferent de conditia fizica a clientului, de varsta ;

- cerintele de antrenament se regleaza in functie de varsta, conditia fizica, calitati sportive si preferinte;

- se abordeaza atat incepatorilor cat si sportivii de performanta pe partile ale corpului; se poate recomanda echipamente si sustinatoare de efort sau de recuperare dupa efort.

DE CE FITNESS ???

Daca nu v-am convins inca, va prezentam principalele avantaje pe care le prezinta acest sport. Desigur, nu-i nevoie sa urmariti toate efectele din lista de mai jos pentru a practica acest sport, cateva fiind de ajuns:

- pentru ca nici o data nu-i tarziu sa te apuci de fitness

- pentru ca antrenamentele nu va ocupa mult timp si sunt foarte eficiente

- pentru ca organismul dumneavoastra va deveni mai viguros si mai rezistent la boli

- pentru ca va veti reduce colesterolul intr-un mod placut

- pentru ca inima si intregul aparat circulator nu vor avea decat de castigat

- pentru ca veti da jos kilogramele nedorite fara sa muriti de foame pentru asta

- pentru ca veti scapa de stresul zilnic

- pentru ca veti arata mai bine si va veti simti mai tineri, ceea ce ii va face pe ceilalti sa va aprecieze mai mult

- pentru ca veti avea mai multa incredere in fortele proprii

- pentru ca veti avea mintea mai limpede.

Va asteapta echipa clubului zilnic:

luni - vineri 09.00 - 22.00

sambata 10.00 - 16.00

duminica 10.00 - 14.00

str.ENERGIEI nr. 5 - 7 , SATU MARE